Her meyveyi mevsiminde taze olarak yenilir.
Kurutularak yenilen meyveler de aynı etkiyi gösterir.
- Ahlat
- Alıç meyvesi
Şehveti açar.
Erkekliği artırır.
- Ardıç meyvesi
Günde max 10 tane yaşlanmayı geciktirir.
- Avakado
Vücudu güçlendirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Böğürtlen
Vücudu güçlendirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Ceviz
Taze ve kurusu yenilmesinde fayda var.
Vücudu güçlendirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Çam fıstık
Vücudu güçlendirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Fındık
Vücudu güçlendirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Hurma
- Hurma 1 adet süt 1 bardak insana bir gün yeter
Potasyum boldur.
- Sodyum,
- Calsiyum,
- Kükürt,
- Klor,
Folik asit boldur.
Demir boldur.
Fosfor bol.
Calsiyum bol.
- B1, B2, B3, B6,
- A vitamini,
- Mağnezyum,
Protein zengin.
- Hindistan cevizi
- Kapari
- Keçiboynuzu
- Kişniş
- Üzüm pekmezi
- İncir
- Karpuz
- Kavun
- Kiraz
- Kivi
- Nar ve çekirdekleri
- Muşmula
- Mürdüm eriği
- Muz
- Üzüm ve çekirdekleri
- Vişne
- Yer fıstığı
- Afrodizyak iyi gelen çerezler
- Acı badem Günde maksimum 7 adet
- Antep fıstığı Günde maksimum 7 adet
- Badem
- Ceviz
- Çam fıstığı
- Fındık
- İncir
- Kabak çekirdeği
- Kayısı çekirdeği günde maksimum 7 adet
- Kişniş
- Mürdüm eriği
- Siyah çekirdekli üzüm
- Yer fıstığı