Vitamin ve Mineraller

A VİTAMİNİ BULUNAN SEBZELER Domates, Enginar, Havuç,

ALBUMİN DÜŞÜKLÜĞÜNDE Aşağıdaki gıdaların tüketilmesinde fayda var. Arpa, Çavdar,

ASİDİK BESİNLER Alkol, Beyaz şeker, Damıtılmış su,

Vücutta olmaz ise olmaz vitaminlerimizden biridir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmede etkin rol oynar. B12 VİTAMİNİ NELERDE BULUNUR? Bal,

BAKIR HANGİ BESİNLERDE BULUNUR? Kemik suyu çorbası, Kemik iliği gerçekten çok faydalıdır. Karaciğer,

C Vitamini fayda sağlayan gıdalar. Ağaç kavunu Bergamot Greyfurt

ÇİNKO FAYDALARI NELERDİR Bağışıklık sistemi, Böbrek yetmezliği, Cilt,

D vitamini vücutta olmaza olmaz vitaminlerden biridir. A-B-C-D-E-K Vitaminleri vücut için olmaz ise olmaz vitaminlerdir. D vitamini eksikliği ihtiyacı nasıl kar

Demir nelerde hangi besinlerde bulunur? Balık, Çakşır kökü, Dalak,

Bal, Balık, Çerezler, Enginar,

FLOR İÇEREN BESİNLER Alabalık, Çinakop, Çipura doğal,

Folik asit, vitamin B9 Bitkilerin yaprağında bol miktarda bulunur. Folik asit nelerde bulunur Sebzelerde özellik ile yapraklarında bulunur.

FOSFOR HANGİ BESİNLERDE NELERDE BULUNUR? Ahtapot, Alabalık, Arı sütü,

GENEL YEMEK LİSTESİ ve YAŞAM KURALLARI 1- Burada en önemli konu aşağıda vermiş olduğumuz listenin öncelik ile Doktorunuz tarafından onayı gerekir. 2- Herhangi b

İYOT BESİNLER-YİYECEKLER Çilek, Havuç, İyotlu tuz,

K VİTAMİNİ NELERDE BULUNUR. Çilek, Domates, Et,

KALSİYUM Ca Antep fıstığı, Bal, Balık,

KLOR HANGİ BESİNLERDE BULUNUR Çavdar, Deniz Suyu, Deniz yosunu,

KROM HANGİ BESİNLERDE NELERDE BULUNUR Arı sütü Bal mumu, Bira mayası,

Mide Bulantısı, Sinir Sistemi hastalıkları, Halsizlik, Kemikler,

MANGAN HANGİ BESİNLERDE BULUNUR? Arı sütü, Bal mumu, Ciğer,

MANGANEZ HANGİ BESİNLERDE NELERDE BULUNUR? Arpa, Beyaz Lahana, Buğday Çimi,

NİACİN VİTAMİN B3 suda çözünebilir. Niasin (Nikotinik Asit) Niasinamid (Nikotinamid)

OMEGA 3 OMEGA 3 DENİZ ÜRÜNLERİ Balık Yağı, Hamsi

PANZEHİR-ANTİBİYOTİK-ANTİSEPTİK PANZEHİR-ANTİBİYOTİK-ANTİSEPTİK İYİ GELEN BİTKİLER Kırlangıç otu Antibiyotik

PANTOTENİK ASİT VİTAMİN B5 SEBZELER Brokoli, Kepekli Pirinç, Mantar,

POTASYUM İÇEREN SEBZELER Bezelye, Domates, Kepekli ekmek,

SELENYUM SEBZELER Baklagiller, Mantar, SELENYUM GIDALAR

Ahtapot, Çinakop, Çipura doğal, Denizkestanesi,

Balık, Buğday, Bulgur pilavı, Ceviz

YASAK YA DA SAKINCALI GIDALAR Stres yasak bu sizin için en tehlikeli hastalıktan daha tehlikelidir. Hazır gıdalar yasak, Paketlenmiş tüm gıdalardan uzak durun.