- Alkali beslenme tablosu
- Alkali beslenme tablosu
Alkali beslenme tablosu aşağıda detaylı olarak verilmiştir.
- Alkali beslenme listesi
Burada yapılan uygulama vücut için gerekli olan beslenme için fayda sağlamaktır.
Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlayarak vücuttan toksinlerin atımına destek verir.
Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak toksinlerin atımını sağlar.
Kabızlığı ortadan kaldırmaada yardımcı olmaktır.
Vücudun dinç kalmasını sağlamaktır.
Hazımsızlığı ortadan kaldırmada yardımcı olmaktır.
Karaciğeri toksinlerden arındırmada yardımcı olur.
Karaciğerde oluşan yağlanmayı engellemede destek vermektir.
Vücutta alkali ortamı sağlayarak vücuttan toksin atımına yardımcı olunur.
- Vücutta alkali ortam oluşturan durumlar
- Mutluluk
- Neşeli olmak
Gülmek en güzel tedavidir.
- Vücut için
- Doğru nefes teknikleri
- Spor yapmak
- Meditasyon
Alkali mineraller nelerdir?
- Kalsiyum ( Ca )
- Magnezyum ( Mg )
- Potasyum ( K )
- Sodyum ( Na )
- Demir ( Fe )
- Manganez
Vitamin ve mineraller kısmında hepsinin detaylı açıklaması bulunmaktadır.
- Alkali beslenme kanser
Doktorunuzun vermiş olduğu beslenme tablosuna harfiyen uyunuz. Her ne uygulaama yaparsanız yapın yaptıklarınızı paylaşınız.
- Sebzeler yüksek alkali
- Karahindiba
- Beyaz lahana
- Enginar
- Kereviz
- Pazı
- Kuzukulağı
- Labada
- Soğan
- Sarımsak
- Salatalık
- Bezelye
- Karnabahar
- Pırasa
- İspir yemeği
- Buğday çimi
- Yulaf çimi
- Arpa çimi
- Sumak
- Nane
- Sebzeler alkali
- Marul
- Roka
- Maydanoz
- Bamya
- Kabak
- Taze fasulye
- Sebzeler düşük alkali
- Ispanak
- Karalahana
- Mantar
- Domates
- Taze mısır
- Yeşil zeytin
- Şalgam
- Turp
- Alkali yiyecekler
Alkali beslenme olarak her ne kadar bilinenler olsa da asıl bilinmesi gerekenler, bu gıdaları yedikten ya da içtikten sonra idrar Ph seviyesi 7,8 üstünde olması gerekir ki vücut sağlıklı olsun. Burada amaç nedir?
- Vücutta toksinleri atmak
Böbreklerin çalışmasını sağlamaktır.
Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak, kabızlığı önlemektir.
Midenin düzgün çalışmasını sağlamaktır.
Vücutta oluşan virüslere karşı sert bir bağışıklık sağlamaktır.
Vücutta oluşan enfeksiyonlara karşı bağışıklığı sağlamaktır.
Aşağıda size besinlerin farklı yüksek ve normal ve az olmak üzere alkali değerleri ortalama olarak verilmiştir.
- Yağlar yüksek alkali
- Zeytinyağı
- Limon kabuğu yağı
- Turunç yağı
- Üzüm çekirdeği yağı
- Nar çekirdeği yağı
- Portakal kabuğu yağı
- Lavanta yağı
- Karabaş yağı
- Gül yağı
- Yağlar alkali
- Keten yağı
- Kantaron yağı
- Çörek otu yağı
- Bitki Çayları yüksek alkali
- Limon yaprağı
- Turunç yaprağı
- Kuşburnu çayı
- Papatya
- Karahindiba
- Sinirli yaprak
- Ayrık otu çayı
- Lavanta
- Karabaş
- Hodan çayı
- Demir yaprağı
- Tetra yaprağı
- Kedi nanesi
- Bitki Çayları alkali
- Yeşil çay
- Ihlamur
- Nane çayı
- Bitki Çayları düşük alkali
- Zencefil
- Zerdeçal
- Ada çayı
- Meyveler yüksek alkali
- Turunç
- Limon
- Kuşburnu
- Yer elması
- Elma ekşi
- Ahlat
- Yabani elma
- Kuşkonmaz
- Badem
- Meyveler alkali
- Hurma
- Üzüm taze çekirdeği
- Nar çekirdeği
- Çilek
- Kavun
- Armut
- Meyveler düşük alkali
- Şeftali
- Muz
- Kiraz
- Avokado
- Mango
- Ananas
- İncir
- Kuru üzüm
- Yaban mersini
- Kayısı
- Süt ve süt ürünleri yüksek alkali
- Yoğurt suyu
- Süt ve süt ürünleri alkali
- Yoğurt
- Süt ve süt ürünleri düşük alkali
- Peynir suyu
- Keçi sütü
- Tahıl ve türleri yüksek alkali
- Karabaşak
- Tahıl ve türleri alkali
- Buğday suyu
- Tahıl ve türleri düşük alkali
- Darı