Doktorunuzun tavsiyelerine mutlaka uyunuz.
Tıbbi tedavinizi düzenli almak gerekir.
Doktorunuzun verdiği ilaçları harfiyen riayet ediniz.
Bu konu Tartışmaya açık değil.
Modern olacağız.
Hurafeye izin vermeyeceğiz.
YAPILMASI GEREKENLER
Büyük abdestine mutlaka günde en az 2-3 kez gidiniz. Kabızlık sayfasına bakınız.
Kilonuzun 1/30 kadar su içiniz.
Şeker ve türevlerinden mutlaka uzak durunuz.
Bitkiler-Sebzeler-Meyveler kullanımları sayfalarında bulunmaktadır
ŞİŞMANLAMAK İÇİN İYİ GELEN YİYECEKLER
- Arpa
- Badem
- Bal
- Balık yağı
- Bulgur pilavı
- Ceviz
- Dut
- Et
- Hurma
- Kabak
- Kaymak
- Kemik iliği
- Kemik suyu
- Kuru fasulye
- Kuru nohut
- Kuru üzüm
- Pekmez
- Pirinç
- Siyah çekirdekli üzüm
- Tahin-pekmez
- Tereyağı
- Üzüm hoşafı
- Yumurta
KİLO KAYBINDA, KEMİKLERİ-KEMİK İLİĞİ-KASLARI GÜÇLENDİRMEK İÇİN;
KEMİK İLİĞİ NASIL ALINIR?
Büyük baş hayvan kemikleri alınır.
Özellik ile erkek hayvanların boğa olur ise daha makbule geçer.
- Arka iki ayağının üst tarafı,
Yani kalçanın alt tarafındaki büyük kemikler olarak geçer.
Burada kemik iliği daha büyük genişliktedir.
Amaç kemikten daha fazla ilik çıkmasıdır.
İçinde kemik iliği kalındır.
Olmazsa altı ya da ön ayaklar üst taraftaki kemikler kullanılır.
Kemik iliği suyu nasıl yapılır?
1- Aldığınız kemikler 3 parçaya böldürülür.
Burada amaç kemiğin iliğinin pişip daha rahat çıkmasıdır.
Kemikler düdüklü tencereye ya da geniş tencere içine konur.
2- İçine 1 çorba kaşığı tuz eklenir.
İçine su eklenir.
Kemik seviyesi geçene kadar su doldurulur. 4 saat suda bekletilir.
Burada amaç kan ya da farklı şeyler var ise temizlemektir.
3- Bu su lavaboya dökülür.
4- Kemiklerin üstüne yeniden temiz su eklenir.
5- Kaynatma 5 dakika kadar yapılır.
Köpükler yukarı çıkmıştır.
Orda bulunan yağ ve farklı pislikler varsa onlarda yukarı çıkar.
Bu su da dökülür.
6- Yeniden temiz su kemiklerin üstüne eklenir.
Tencereniz artık yapılmaya hazırdır.
Bu son safhada tencerenize eklenecek olanlar var onları ekleyip, kemik iliği çorbası hazırlanır.
- Kemik suyu çorbası tarifi
- Tencereye kemiklerin içine;
- Sarımsak 7 diş,
- Soğan 1 baş,
- Havuç 1 adet,
- Patates 1 adet soyulmuş bütün halde atın içine,
Kaynatılır ilikler çıkana kadar kaynatılır.
- Kaynadıktan sonra İçine konulur;
- Kekik
- 1 tatlı kaşığı
- Nane
- 1 tatlı kaşığı
- Çemen
1/2 çay kaşığı (Mide rahatsızlığı var ise dikkatli kullanınız.)
- Kimyon
1/2 çay kaşığı (Mide rahatsızlığı var ise dikkatli kullanınız.)
- Sumak
- 1 çay kaşığı
- Karabiber
1/2 çay kaşığı (Mide rahatsızlığı var ise dikkatli kullanınız.)
10 dakika daha kaynatılır.
Artık elimizde kemik suyu çorbası ve kemik iliği ortaya çıkar.
Kemikler sert bir zemine vurularak ilikler ortaya çıkar çıkartılır.
Tahta kaşık kullanın.
ÇIKAN İLİKLERİN KULLANIMI
- İlikten gece yatarken 1 çorba kaşığı,
Sabah 1 çorba kaşığı yenir.
- Terbiyeli kemik suyu çorbası
- Kemik suyu çorbası sade içimi içine;
- Sarımsak,
- Kekik,
- Nane,
- Sirke,
Damak tadınıza göre koyup içiniz.
- Yemeklerin içinde kemik suyu kullanımı,
Tüm yemeklerin suyunu buradan kullanılacak.
Bu yemek yani çorba çocuk ya da büyük içmekte zorlanır ise yediği tüm yiyecekler bu çorba ile yapılır.
Örnek: Bulgur pilav yapılacak ise kemik suyu çorbasından yapılmalı.
Mantı yiyecek ise kemik suyu çorbasından yapılmalı örnekler çoğaltılabilir.